Olej z rozmarynu to naturalny ekstrakt znany z wielu korzystnych właściwości. W tym artykule poznasz, czym jest olej z rozmarynu, jak go wykonać samodzielnie i jak go prawidłowo stosować.
Co to jest olej z rozmarynu?
Olej z rozmarynu to olej roślinny uzyskiwany najczęściej z liści i pędów rozmarynu lekarskiego (Rosmarinus officinalis), rośliny pochodzącej z obszaru basenu Morza Śródziemnego. Znane i cenione od wieków, choćby w kuchniach śródziemnomorskich, jest dzisiaj również chętnie używany w kosmetyce i aromaterapii.
Rozmaryn lekarski to wieloletni, wiecznie zielony krzew o silnie aromatycznym zapachu. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego „ros” (rosa) i „marinus” (morski) – co w dosłownym tłumaczeniu oznacza „rosa morska”. Wynika to z faktu, że rozmaryn naturalnie występuje na skalistych, nadmorskich klifach.
Olej z rozmarynu zawiera wiele aktywnych składników biologicznych, które przynoszą korzyści dla zdrowia. Główne składniki aktywne to olejki eteryczne, kwas rozmarynowy, cynk, wapń, żelazo, witamina B6, kamfora i cineol. Dzięki temu wykazuje silne właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe, a nawet antynowotworowe.
Jak zrobić olej z rozmarynu?
Przygotowanie oleju z rozmarynu w domu jest prostsze, niż się wydaje. Potrzebujesz tylko dwóch składników: świeży rozmaryn i olej roślinny o neutralnym smaku (np. olej słonecznikowy, oliwę z oliwek lub olej kokosowy).
Najpierw umyj i osusz kilka gałązek świeżego rozmarynu, a następnie zetrzyj liście rozmarynu bezpośrednio do słoika. Nie musisz ich siekać bardzo drobno, ponieważ te większe kawałki również oddadzą intensywny, bogaty aromat.
Do słoika z rozmarynem dobrze jest dodać olej – powinien on całkowicie przykryć rozmaryn. Zakręć słoik i umieść go w ciemnym, chłodnym miejscu na dwa tygodnie. Warto codziennie potrząsać słoikiem, aby składniki się dobrze wymieszały.
Po upływie dwóch tygodni przecedź olej przez sitko lub gęstą gąbkę do osobnego naczynia. Przechowuj olej w szczelnym słoiku w chłodnym miejscu. Teraz masz gotowy do użycia, domowy olej z rozmarynu!
Jak stosować olej z rozmarynu?
Olej z rozmarynu jest niezwykle uniwersalny i można go stosować na różne sposoby, w zależności od potrzeb. Poniżej znajduje się kilka propozycji:
- Stosowanie na skórę – olej z rozmarynu ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i kojące, co może przynieść korzyści skórze przy problemach takich jak trądzik, egzema czy podrażnienia. Można stosować go bezpośrednio na skórę, ale zawsze warto najpierw przetestować go na małej próbce skóry, aby upewnić się, że nie ma reakcji alergicznej.
- Stosowanie na włosy – olej z rozmarynu jest często stosowany do poprawy zdrowia i wyglądu włosów. Można go stosować samodzielnie lub dodać kilka kropel do szamponu. Pomaga to stymulować wzrost włosów, wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu.
- Aromaterapia – olej z rozmarynu jest często stosowany w aromaterapii dla jego uspokajających i energetyzujących właściwości. Można go dodać do dyfuzora olejków eterycznych lub wykorzystać w kąpieli.
- Gotowanie – olej z rozmarynu może dodawać smaku do wielu potraw, zwłaszcza mięs, warzyw i zup. Zawsze jednak pamiętaj, by używać go z umiarem, ponieważ jego smak jest silny i dominujący.
Ponadto, olej rozmarynowy ma zastosowanie jako środek przeciwbólowy (np. przy mięśniobólach czy stawach), antyseptyczny, a także można go stosować w pielęgnacji paznokci czy w walce z cellulitem.
Ważne jednak, aby pamiętać, że w przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub poważniejszych problemów zdrowotnych zawsze zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty zanim zaczniemy stosować olej z rozmarynu. Nie powinno się go także stosować u kobiet w ciąży oraz małych dzieci, a osoby z alergiami powinny dokonać testu na małym fragmencie skóry przed pierwszym użyciem.
