Piołun, znany również jako Artemisia absinthium, to roślina, która przez wieki służyła jako ważny składnik wielu leków naturalnych. Właściwości piołunu są różnorodne – od działania przeciwko pasożytom po wspomaganie układu trawiennego. Niemniej jednak, spożycie piołunu wymaga ostrożności. W niniejszym artykule omówimy, jak prawidłowo pić piołun, na co uważać i jakie mogą być skutki jego spożywania.
W jaki sposób pić piołun?
Piołun, często używany we formie suszu, najczęściej zaleca się stosować w postaci herbaty. Do jej przygotowania wystarczy jedna łyżeczka suszu na szklankę wrzącej wody. Po zalaniu piołunu wodą, zaleca się przykrycie szklanki i odstawienie na około 15 minut. Po tym czasie napar jest gotowy do picia.
Ważnym aspektem jest tutaj ilość spożywanego naparu. Pomimo swoich wielu zalet, piołun jest rośliną silnie działającą, dlatego zaleca się, aby nie pić więcej niż trzy szklanki naparu dziennie. Dodatkowo, kurację z piołunem powinno się prowadzić przez krótki czas – na ogół nie dłużej niż 2-3 tygodnie.
Napar z piołunu
Wśród wielu metod spożywania piołunu, napar to najpopularniejsza i najłatwiejsza do przygotowania formuła. Jak już wcześniej wspomniano, do przygotowania naparu z piołunu potrzebna jest jedna łyżeczka suszu na szklankę wrzącej wody. Po odstaniu naparu, warto go przecedzić przez sitko lub gazę, by pozbyć się drobnych fragmentów rośliny. Napar z piołunu ma specyficzny, gorzki smak, który jest naturalną cechą tej rośliny.
Tonik z piołunu
Inną formą spożywania piołunu jest tonik, przygotowywany na bazie wódki. Suszony piołun zalewa się wódką i odstawia na 2-4 tygodnie, co pozwala na wyciągnięcie z rośliny jej aktywnych składników. Niezależnie od formy, w jakiej pijemy piołun, ważne jest, aby pamiętać o umiarkowaniu i nie przekraczać zalecanych dawek.
Dlaczego należy uważać podczas spożywania piołunu?
Piołun, mimo licznych korzyści zdrowotnych, może okazać się rośliną niebezpieczną, jeśli zostanie spożyty w nieodpowiedni sposób. Kluczową kwestią jest jego nadmierne spożycie. Piołun zawiera tujon – substancję, która w dużych ilościach może wywołać liczne niepożądane efekty, takie jak zawroty głowy, drgawki czy nawet halucynacje.
Należy również pamiętać, że piołun jest przeciwwskazany dla niektórych grup osób. Dotyczy to przede wszystkim kobiet w ciąży i karmiących piersią. Ze względu na potencjalnie niebezpieczne składniki, piołun może negatywnie wpływać na rozwój płodu i zaburzać proces laktacji. Dlatego też, zaleca się, aby kobiety w ciąży i podczas karmienia piersią zrezygnowały z jego spożycia.
Jakie są skutki spożywania piołunu?
Chociaż piołun jest na ogół bezpieczny dla zdrowia, to jednak jego spożycie może prowadzić do pewnych skutków ubocznych. Należy do nich między innymi ból brzucha, nudności, wymioty, bezsenność, drgawki czy halucynacje. Tego typu objawy są jednak przede wszystkim efektem nadmiernego spożycia piołunu.
Z drugiej strony, umiarkowane spożycie piołunu może mieć wiele korzyści zdrowotnych. Piołun zawiera substancje, które mają działanie przeciwparazytyczne, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i uspokajające. Dzięki temu może być skutecznym remedium na różne dolegliwości, takie jak trudności trawienne, nieregularne miesiączki czy chroniczne stany zapalne.
Dlatego też, mimo że spożycie piołunu wymaga ostrożności, to jednak jego właściwości sprawiają, że jest on cennym składnikiem domowej apteczki.
